常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻 、体质鳗鱼 、滋补海蜇 、阴虚饮食龟肉 、体质鲤鱼 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，易于失眠 ，罗汉果 、雪梨、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，马肉、冰糖燕窝 、水蛇 、猪肉 、西红柿 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人，绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、菜瓜 、薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪脑 、蛤蜊肉 、田螺 、豆浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、椰浆
、主要表现为形体消瘦
，甜菜、茭白
、口舌易干
，菊花等 。萝h.茄子 、大便偏干，小便短赤
，小麦
、桑葚子膏 、饴糖 、菠萝、鸭肉 、时有烘热感 ，鹿骨、慈姑、豆腐 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜、白糖等。参鳖补精、鳖肉
、龟龄集 、牛奶 、苦瓜、莲子芯
、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。渴喜冷饮 ，鸭蛋 、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、人多由于先天禀赋不足，松子 、黄豆、藕 、甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪蹄 、蟹 、甘蔗、或后天调养不当 ，丝瓜、羊奶 、冬瓜 、面部色暗无华，燕窝、椰子、海带 、菠菜 、乌骨鸡 、蜂乳 、或面色潮红，蛤蜊 、紫菜、菱角 、龟板胶等 。黑豆、芹菜、舌红少苔 ，黄瓜 、桂圆肉）、香蕉、猪胰 、绿豆芽、芝麻糊 、鸭蛋 、肢体怕热 ，鸡蛋 、淡豆豉 、豆腐 、蘑菇 、或久病不复所致 。银耳 、蚌 、芒果、猪肺 、甜瓜 、兔肉、西瓜、手足心热 ，百合 、菠菜、柿子 、竹笋 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪骨 、鸭肉 、黄花菜 、
洋参丸 、桑葚、乌骨鸡 、黑鱼 、