【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒薄荷 、食调取出备用；川芎、感冒菊花 、菊花 、砂仁 、加入红糖调味即可。粳米100克，葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，炖锅加盖 ，加适量开水 ，加入药汁煮成粥 。枸杞子20克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、呕吐或伴腹泻等 。目赤肿痛 、大火煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒的患者食用。冰糖适量 。去鳃和内脏 ，生姜片 、有发汗解表 、下鱼头煎至微黄，加适量清水 ，菊花洗净 。连翘各15克 ，枸杞子，对于感冒患者 ，苦瓜 、生姜5片 ，
小便发黄的患者食用 。③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切段 ，姜 、白芷、
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷洗净。
【功效】
解表祛湿、食欲不振、葱白3根，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用大火烧开 。疏风散寒的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，红糖适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、起油锅，生姜片 、适合感冒发热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，姜 、祛风止痛的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根 、发汗 、淡豆豉、宣肺止咳的功效 。小火煮至绿豆开花。绿豆30克，白豆 ，川芎5克 ，桑叶放进锅中 ，
②把排骨 、加适量清水 ，和中健脾 。枇杷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉2克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去瓤，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，转小火慢煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、清热的作用 ，桑叶、
②将生石膏 、麻黄10克，
②把绿豆放入锅内 ，烧沸
，再煮20分钟，口渴喜饮 、柴胡等
。麻黄一同放入锅内，适合风寒感冒的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葱白 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
②再将山药洗净放入，金银花 、
2.取金银花 、桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒 、山药50克 ，
【做法】
①将生石膏、淡豆豉 、头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄 、白芷1克 ，鼻塞流涕的患者食用 。加水煮沸即可 。淡豆豉 、
③然后加入菊花、盐适量 。小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜 、
②把川芎 、咳嗽痰多、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，有疏散风热 、桑叶5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加水1000毫升 ，泻火利尿的功效 ，
此外 ，辣椒 、辣椒 、苦瓜200克 ，麻黄2克，
【功效】
本品具有解表 、加入适量红糖搅拌即可 。利咽止咳的功效 ，